18/02 13:30-15:00

Открытый урок по йоге с Петром Бондаревым 

"К балансам через осознанную динамическую работу"

Во время выполнения балансовых упражнений, маленькая площадь опоры и неустойчивое положение тела заставляют включатся основные группы мышц. Необходимо постоянно отслеживать положение тела, удерживать непрерывное внимание и следить за дыханием. 

Балансы дают ощущение легкости во всем теле, снижается тревожность, улучшается эмоциональное состояние, налаживается сон.

*Постоянная группа СУБ 13.30-15.00 и ЧЕТВ 19.15-20.45 ИЛИ СР 14.00-15.30 будет сформирована по результатам открытого урока 

ЗАПИСЬ:

8 (926) 282-94- 06 (what's app)

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.